Gaslighting Check 是什么？
Gaslighting Check 从一段对话出发，定位其中潜在的心理操控语言模式，再协助用户选择具体应对步骤：包括梳理事实、暂停回复、撰写更安全的回应，或保存关键记录以防止叙事被反复篡改；它支持文本粘贴、截图上传与音频分析，仅处理用户主动提交的内容，全程注重隐私与自主权。
主要功能
支持文本、截图及音频三种输入方式，免费账户单次音频文件上限为10MB（约10–20分钟），Plus与Pro账户单次上限为150MB（约2–4小时）；
每次AI分析聚焦语言模式本身，例如识别‘你太敏感了’‘那根本没发生过’等典型话术，并提示用户结合上下文、重复频率等综合判断，而非断言意图或定性他人。
适用场景与人群
经历亲密关系、家庭、友谊或职场中疑似煤气灯效应的人群，无需预先判断是否构成煤气灯操纵即可使用
- 在伴侣或前任关系中识别反复出现的否定、推诿或现实扭曲话术
- 分析职场中管理者反复更改指令、否认承诺或归咎下属的语言模式
- 验证朋友或家人长期贬低、淡化感受或制造自我怀疑的对话片段
支持文本（≥10字符）、截图、音频（格式未明，时长/大小有档位限制）
标注疑似操控话术（如最小化、甩锅、伪道歉等）的分析报告，含证据摘录、上下文提示及可选行动建议（梳理事实/暂缓回复/撰写回应/存档），明确声明不诊断人、不证实意图、不替代专业支持
常见问题
每次分析消耗多少token？
每次分析消耗10个token；token每月重置
文本和音频文件大小限制是多少？
免费账户单次音频上传上限为10MB（约10–20分钟）；Plus与Pro账户单次上限为150MB（约2–4小时）；文本需至少10个字符，建议单次分析控制在10,000–15,000字符（约1,500–2,500词）
如何使用
- 01
粘贴文字、上传截图或添加音频，仅分享你想检查的内容
- 02
工具识别可能的操控模式（如‘你太敏感’‘那没发生过’）并高亮证据片段
- 03
选择下一步：梳理事实、暂缓回复、撰写安全回应，或保存记录
- 04
查看AI分析结果——注意其仅指出语言模式，不诊断人或证明意图
定价与使用条件
订阅制，按月重置token；无免费额度说明，但提及‘请先使用你的免费分析再升级’；退款仅限技术故障且48小时内报备；取消后服务持续至当前计费周期结束
- 价格来源
- https://www.gaslightingcheck.com/
- 价格更新时间
- 2026-10-29
价格与额度可能调整，请以官网当前说明为准。
官网与资料来源
资料更新于 2026-10-29